Meditatie

meditatieSteeds meer mensen in onze samenleving zien de waarde in van meditatie als een manier om innerlijk tot rust te komen en meer helderheid van geest te verkrijgen. Wilt u kennis maken met de techniek van mediteren, dan biedt de SPFZ hiertoe iedere vrijdagmorgen de mogelijkheid. In de geleide meditatie wordt aandacht besteed aan een goede voorbereiding zodat u langer stil kan blijven zitten. Verschillende ademhaling (pranayama) – en concentratie (dharana) oefeningen komen aan bod. Er wordt gebruik gemaakt van muziek en teksten die helpen om contact te maken met de diepere lagen van de geest. Samen mediteren bundelt de energie en versterkt de beleving.

De meditaties vinden plaats op vrijdagochtend.
Locatie: ’t Pand-, Kerksteeg 5, 4335 BD   Middelburg
Tijd: 9:00 tot 10:00 uur
Bijdrage: op vrijwillige basis
Informatie: Christine Leedy (06-1790 5374)

Kijk voor data hier.